Alex Monteiro, Autor de Clube das Curiosidades

As melhores rodovias do mundo

Já parou para pensar o que torna uma estrada boa para se conhecer ou o que faz dela uma estrada com uma boa fama? Alguns fatores, como segurança, são os mais importantes, incluindo índice de acidentes, mas simplesmente uma paisagem bonita ao redor pode levar diversas pessoas a visitarem, turisticamente, algumas rodovias espalhadas pelo mundo.

Gregory Maitre, da empresa líder em selante asfáltico Betuseal, nos ajuda a selecionar as melhores estradas do mundo.

N222 (Portugal)

Essa estrada portuguesa dá um show de beleza e encanta o caminho de quem passa por ela com a vista para o rio e para os vinhedos nas proximidades, onde são fabricados vinhos do Porto. “Essa é uma estrada que possui uma proporção mais próxima da ideal, além de repousar num belo ambiente”, ressalta Gregory. Há cerca de 15 anos, a região foi declarada como Patrimônio Histórico da Humanidade pela Unesco.

Highway 1 (Estados Unidos)

A representante norte-americana só poderia ser a Highway 1. Nos seus 74 km de extensão, o motorista pode comtemplar os penhascos e o oceano Pacífico ao fundo. Ela também mantém o status de uma das mais seguras, pois seus asfaltamento é impecável e ela possui apenas 36 curvas.

Cheshire Drive (Reino Unido)

A Cheshire Drive é a terceira da lista e prova que tamanho não é documento: são apenas 16 km de estrada, com uma paisagem incrível. Quem deseja visitar o Lovell Telescope, famoso ponto turístico do Reino Unido, deve desfrutar dessa bela rodovia antes. É um passeio e tanto!

Flüela Pass (Suíça)

Passando pelos Alpes Suíços, a Flüela Pass não é uma das mais seguras. “Ela conta com 37 curvas em 28 km de extensão e algumas são especialmente desafiadoras, pois são mais estreitas no final”. A prudência é muito importante para conseguir aproveitar a rodovia e contemplar a bela vista para o lago Davorsee.

L126 – Floresta Negra (Alemanha)

Todos os fãs de automobilismo já ouviram falar da região alemã da Floresta Negra, mas, dessa vez, vamos falar apenas da L126, uma estrada com 61 km, 55 curvas e mais alguns harpins que aparecem no caminho para que o motorista possa testar suas habilidades. A paisagem também não fica atrás: são grandes árvores, rios e lagos que disputam a atenção dos passageiros em todo momento.

Great Ocean Road (Austrália)

A mais extensa da lista, com seus 85 km, a Great Ocean Road é o destino certo para os motoristas que gostam de se aventurar na estrada. Considerada muito segura pelo número de curvas (um total de 48), essa rodovia é protegida pelas montanhas e ainda conta com um trecho que corta o Great Otway National Park, onde é possível observar alguns coalas no caminho.

Route de Napoleon (França)

Essa rodovia francesa é cheia de história e já notamos isso pelo seu nome. “Essa estrada corta os Alpes Franceses, mas, ao contrário de todas as pistas de serra, ela estimula a velocidade, deixando o trajeto mais interessante”. Ela foi batizada de Route de Napoleon porque foi por ela que Napoleão Bonaparte deu seu último passeio pela França, escapando de seu exílio.

Karamea Highway (Nova Zelândia)

O país que une praia e neve não podia ficar de fora desta lista. O ponto alto da Karamea Highway é a vista de tirar o fôlego pelo mar da Tasmânia. Vale a pena estacionar para apreciar com mais calma. “Entretanto, quem gosta de estradas regulares pode não gostar muito dessa, já que ela não possui a proporção ideal”. Vale ressaltar que o local serviu de locação para as filmagens do clássico “O Senhor dos Anéis”.

Passo Dello Stelvio (Itália)

Localizada no coração dos Alpes Italianos, essa rodovia possui uma altitude de quase 3 mil metros. Ela não é uma das mais seguras, já que conta com 50 curvas em apenas 24 km de extensão, mas ela é uma das mais instigantes por causa da sua paisagem magnífica.

Transfagarasa (Romênia)

Por último, mas não menos importante, temos a Transfagarasa, na Romênia, que sempre é lembrada em qualquer lista desse tipo. Ela ziguezagueia pelas montanhas dos Cárpatos e possui um sem número de curvas, túneis e viadutos, que obrigam os motoristas e redobrar a atenção. “A vista é incrível, mas o que chama a atenção no local é sua carga histórica, já que foi construída durante os anos ditatoriais de Nicola e de Ceausescu, na década de 1970”, finaliza Gregory Maitre.

Como cuidar dos joelhos

Essa articulação é uma das mais importantes do corpo humano, é muito sensível, suscetível a lesões e merece um cuidado todo especial por nossa parte. Não são apenas os atletas que necessitam olhar para essa parte com maior cuidado. Pessoas comuns também, já que com o passar do tempo o preço pelo mau uso dos joelhos é caro.

Exercícios regulares

A prática regular de exercícios previne lesões diversas e, naturalmente, os joelhos não estão excluídos. Afinal, existiu um tempo em que atividade física era considerada prejudicial a pessoas com limitação física, o que está amplamente derrubada. Pratique exercícios moderados e tenha joelhos saudáveis. Movimento é fundamental para articulações.

Reconheça seus limites

Da mesma forma que exercitar-se é fundamental, aquela história de que tudo em excesso é ruim fica bem explicitado neste tópico. É preciso saber qual o seu limite. Por exemplo, se você não corre há muito tempo, não tem como buscar grandes velocidades e distâncias. Assim, você estará forçando a sua articulação.

O calçado precisa ser ideal

Seja na prática esportiva ou mesmo no transcorrer do dia a dia, a escolha de calçados adequados muda totalmente o cenário de conservação da articulação dos joelhos. Tênis sem amortecimento são totalmente incompatíveis com uma corrida, por exemplo. O uso inadvertido pode causar lesões graves no joelho.

Mantenha-se no peso ideal!

Essa talvez seja a recomendação mais importante a ser feita para uma pessoa. Afinal, o excesso de peso não prejudica apenas os joelhos. Prejudica o todo. Os joelho, por sua vez, precisam aguentar uma demanda de peso extra que, com o tempo, causam dores, lesões e necessidades de tratamentos. Portanto, cuidar do seu corpo de maneira geral é garantir a sobrevida para sua articulações. O Dr. Renato Bastos, da Orto Center, clínica ortopédica em Jacarepaguá, fala sobre essa questão: “Naturalmente, existem muitas lesões que não tem a ver com excesso de peso, mas essa condição abre um precedente para uma queda substancial na qualidade de vida do indivíduo, pois ele vai sentir dores e não terá ânimo para se movimentar, entrando num ciclo vicioso. É preciso evitar o excesso de peso”, conclui!

Distúrbios do sono podem ser tratados por dentistas

Existem diversos distúrbios do sono que comprometem a qualidade do sono como: ronco, apneia e bruxismo. Quem não dorme bem apresenta ao longo do dia sonolência, cansaço e falta de concentração. Ao longo prazo, noites mal dormidas trazem diversos malefícios à saúde, como problemas no sistema imunológico e até mesmo demência. Por isso é fundamental observar como anda a qualidade do seu sono.

Mas você sabia que alguns distúrbios do sono podem ser tratados com o auxílio de dentistas, mais especificamente um ortodontista? Apesar de ser um assunto relativamente novo para alguns profissionais, diversos estudos e congressos sobre o assunto estão sendo amplamente divulgados.

A apneia corre quando os tecidos da garganta se estreitam e impedem a passagem de ar, provocando diversas paradas respiratórias no paciente durante o sono. Acredita-se que 1/3 da população brasileira sofra de apneia, que se não tratada aumenta as chances do paciente ter problemas cardíacos.

Aparelhos intraorais amenizam a apneia

A apneia pode ser amenizada tratando os aparelhos intraorais dos pacientes. “Os aparelhos chamados intraorais se assemelham aos aparelhos usados por atletas para proteger a arcada dentária. Usados na hora de dormir ajudam a manter a via área aberta”, aponta a Dra. Marcelle Oliveira, dentista na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro. Este tipo de aparelho é indicado para apneias leves e moderadas e, é claro, sempre com a orientação médica.

“O aparelho deve ser feito sob medida para o paciente e por isso é fundamental conversar com o seu dentista”, alerta Dra. Marcelle. Antes de optar por este tipo de tratamento, o exame de polissonografia deve ser realizado. Neste exame são analisadas suas ondas cerebrais, o nível de oxigênio no sangue, a frequência cardíaca e respiratória e os movimentos dos olhos e nas pernas durante o período de repouso.

Paciência também é um elemento importante neste tipo de tratamento. De tempos em tempo tem de haver uma reavaliação e em alguns casos um novo aparelho intraoral deve ser confeccionado. O mais importante é estar em contato frequente com seu médico e dentista. Somente os especialistas poderão avaliar se o dentista poderá auxiliar no seu tratamento.

Meu carro varia RPM, o que pode ser?

Você já ouviu falar no sensor de rotação? Ele é um dos componentes mais importantes do sistema de injeção eletrônica e faz com que seu carro tenha um comportamento regular em diferentes rotações. A presença do sensor que estiver apresentado algum tipo de falha implica na variação de RPM, já que esse é sensor que mediante impulsos elétricos regula a rotação de todo o motor em sintonia com outras partes.

O principal sintoma de problemas nessa peça fundamental é a variação de RPM em marcha lenta que, em diversos casos, compromete o uso do ar-condicionado. É o sensor que regula que o motor precisa de cerca de 1000 RPM para se mantê-lo ligado com um consumo racional. É esse mesmo sensor que induz a necessidade de compensar a rotação com a entrada do compressor do ar-condicionado. Esta é uma peça exclusiva dos carros à injeção e carecem de pouca manutenção. Entretanto, o seu comprometimento implica numa troca repentina, já que em muitos casos o motor nem liga.

Manutenção no sistema de injeção deve ser preventivo

Qualquer problema no sistema de injeção eletrônica é bastante desagradável. Afinal, é o sistema que alimenta o motor de combustível, quando reparado e não mantido gera altos custos de manutenção, além de privação no uso. O especialista Danilo Vasconcelos, da Dinamicar Pneus, lojas de pneus no Rio de Janeiro, fala sobre a importância dos motoristas precavidos: “Além de ser mais barato combater problemas de maneira prévia, o motorista precavido perde menos tempo na oficina. Todos deveriam pensar em manutenção como em algo a prevenir problemas e não ao contrário”.
Muitos problemas do carro que parecem ser de motor ou câmbio em muitos casos são problemas de injeção. Isso torna a verificação importante. Além disso, é preciso usar os scanners de detecção que apenas oficinas especializadas possuem. Realize a sua manutenção e ande sempre!

Entenda o que é a síndrome das pernas inquietas: sintomas, causas e tratamentos

Na hora de dormir, a pessoa sente uma vontade irresistível de mexer as pernas. E mais, esta vontade vem acompanhada de formigamen
to, um terrível incômodo, que faz com que o indivíduo tenha dificuldade em dormir e passa o dia sentindo cansaço e sonolência. Se você se sente assim, provavelmente possui a Síndrome das Pernas Inquietas, ou SPI.

Saiba que você não está sozinho, pois a SPI é mais comum do que se pensa e não deve ser confundida com nervosismo ou estresse. Os puxões nas pernas durante a noite acontecem entre 20 e 30 segundos durante toda a noite impedindo que a pessoa durma de forma profunda. A longo prazo, este sono de má qualidade é prejudicial à saúde.

Existem dois tipos de SPI: pr
imária, ou idiopática, e secundária. A primária não tem causa identificável. Algumas pesquisas apontam que a causa pode ser genética e uma vez que o paciente adquire a síndrome vai ter que conviver com ela para toda a vida. Esta condição começa quando a pessoa é jovem ainda. Já o tipo secundário é causado por outra doença ou condição médica e até mesmo por causa de alguns medicamentos. Os sintomas geralmente desaparecem quando a pessoa se cura doença ou suspende o medicamento.

Como identificar a Síndrome das Pernas Inquietas

É fundamental consultar um especialista na área. Diversos médicos trabalham com equipes multidisciplinares muitas vezes em parceria com neurologista, para obter o melhor diagnóstico. Os sintomas citados anteriormente devem ser levados em consideração, além de exames de sangue e polissonografia ajudam no diagnóstico.

A síndrome das pernas inquietas é resolvida com o tratamento da doença subjacente que está causando o problema, como a anemia ou a neuropatia. Caso não haja nenhuma condição associada ao quadro de síndrome das pernas inquietas, existem tratamentos focados em mudanças de hábitos ou com a prescrição de medicamentos.

Mudanças de hábitos para tratar a síndrome das pernas inquietas

“Dormir bem também é uma prática que se pode aprender. Estudos comprovam que bons hábitos, como alimentação saudável e a prática de exercícios, são determinantes para que o indivíduo tenha uma boa noite de sonho”, alerta Vivian Cardoso, representante da Euro Colchões, empresa que fabrica colchões com molas ensacadas e camas box. A empresa firmou uma parceria com o instituto Sleep to Live, um centro de estudo da saúde do sono que é referência mundial no assunto. A Euro Colchões divulga diversas informações que ajuda as pessoas a se cuidarem melhor e ter um sono mais saudável e de qualidade.

“Evite beber café, chá ou refrigerante à base de cola durante o dia, para deixar aquele sono bater e quando a noite chegar você estar realmente cansado e querendo se deitar”, declara Vivian. Além disso, crie um ambiente confortável, escolha um colchão adequado e mantenha uma rotina, por exemplo, tomar um banho antes de deixar. Desligue os aparelhos eletrônicos, pois eles despertam a atenção, e pratique exercícios regulamente. Mas é claro que todas essas dicas devem ser praticadas em paralelo com as orientações do seu médico. Siga nossas dicas e tenha uma boa noite.

Aluguel de vans para eventos corporativos é tendência

Em meio a um cenário de dificuldades, existe uma coisa que não muda no Rio de Janeiro: o bom humor do carioca e a sua vocação pela festa. As empresas situadas na Capital Fluminense, principalmente as mais evoluídas em seu modelo de gestão, já pensam em possibilidades alternativas para manter seus funcionários motivados e felizes dentro e fora da crise e de suas sedes. Assim, o crescimento dos eventos empresariais é visto na quantidade de pessoas que procuram o aluguel de vans no Rio de Janeiro para eventos corporativos.

Além disso, é possível reduzir o custo usando as vans alugadas. Para qualquer destino, o uso de um carro que comporte várias pessoas, parece ser o mais adequado. Assim, todos ficam livres para aproveitar a festa de maneira tranquila. Muitas empresas preferem o serviço para transportar seus funcionários, de maneira correta e confortável. Ainda é possível encontrar empresas que preferem transportar seus funcionários para o local de trabalho por meio de carros de aluguel.

Aluguel de vans no Rio de Janeiro é contar com bons serviços!

Com as vans ou carros executivos, muitos deslocamentos foram reduzidos. Na cidade mais próspera do país, ao menos no que tange o cenário turístico, as empresas especializadas precisaram se adequar para ter seus serviços validados pelos turistas e cariocas mais exigentes. A qualidade dos serviços prestados as empresas é um reflexo fundamental do comportamento ético entre os prestadores de serviço.

Cidade cresce as ofertas de turismo. Cresce a demanda por qualificação!

A transbordado é uma empresa que está há muitos anos estudando e se capacitando para prestar os melhores serviços de transportes no Rio de Janeiro. São diversas opções de turismo e os pontos devem crescer muito até 2017. Com a abertura do museu do amanhã, cria-se mais um templo de cultura e visão de futuro na cidade maravilhosa. Além dele, ainda há a expectativa da abertura do AquaRio, que será um aquário gigante, também na zona portuária.

Além disso, os velhos pontos turísticos continuam firmes e fortes! Locais como Cristo Redentor, Pão de Açúcar e Maracanã nunca perderão a majestade. A transbordado é a sua empresa para aluguel de vans e carros no Rio de Janeiro! Peça já um orçamento!