{"id":1945,"date":"2016-02-18T14:54:51","date_gmt":"2016-02-18T17:54:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clubedascuriosidades.com\/?p=1945"},"modified":"2016-02-18T14:54:51","modified_gmt":"2016-02-18T17:54:51","slug":"entenda-sindrome-pernas-inquietas-sintomas-causas-tratamentos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/pitangua.com.br\/clubedascuriosidades.com\/entenda-sindrome-pernas-inquietas-sintomas-causas-tratamentos","title":{"rendered":"Entenda o que \u00e9 a s\u00edndrome das pernas inquietas: sintomas, causas e tratamentos"},"content":{"rendered":"<div class=\"127c8b42c9bd4276f92326cf7720e9b7\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<!-- Spider.Ad TAG - Formato Banner Arroba - Website http:\/\/www.clubedascuriosidades.com --> <script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/lizard1301.spider.ad\/spd_display?id=15993&arg=divSpdRetangulo\"><\/script> <!-- Fim da Spider.Ad TAG -->\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1949 size-full\" title=\"Entenda melhor como identificar e tratar a s\u00edndrome das pernas inquietas\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.clubedascuriosidades.com\/wp-content\/uploads\/sindrome-das-pernas-inquietas-2.jpg?resize=660%2C440\" alt=\"sindrome-das-pernas-inquietas\" width=\"660\" height=\"440\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/pitangua.com.br\/clubedascuriosidades.com\/wp-content\/uploads\/sindrome-das-pernas-inquietas-2.jpg?w=3456 3456w, https:\/\/i0.wp.com\/pitangua.com.br\/clubedascuriosidades.com\/wp-content\/uploads\/sindrome-das-pernas-inquietas-2.jpg?resize=150%2C100 150w, https:\/\/i0.wp.com\/pitangua.com.br\/clubedascuriosidades.com\/wp-content\/uploads\/sindrome-das-pernas-inquietas-2.jpg?resize=300%2C200 300w, https:\/\/i0.wp.com\/pitangua.com.br\/clubedascuriosidades.com\/wp-content\/uploads\/sindrome-das-pernas-inquietas-2.jpg?resize=768%2C512 768w, https:\/\/i0.wp.com\/pitangua.com.br\/clubedascuriosidades.com\/wp-content\/uploads\/sindrome-das-pernas-inquietas-2.jpg?resize=1024%2C683 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/pitangua.com.br\/clubedascuriosidades.com\/wp-content\/uploads\/sindrome-das-pernas-inquietas-2.jpg?w=1320 1320w, https:\/\/i0.wp.com\/pitangua.com.br\/clubedascuriosidades.com\/wp-content\/uploads\/sindrome-das-pernas-inquietas-2.jpg?w=1980 1980w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<p>Na hora de dormir, a pessoa sente uma vontade irresist\u00edvel de mexer as pernas. E mais, esta vontade vem acompanhada de formigamen<br \/>\nto, um terr\u00edvel inc\u00f4modo, que faz com que o indiv\u00edduo tenha dificuldade em dormir e passa o dia sentindo cansa\u00e7o e sonol\u00eancia. Se voc\u00ea se sente assim, provavelmente possui a S\u00edndrome das Pernas Inquietas, ou SPI.<\/p>\n<p>Saiba que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho, pois a SPI \u00e9 mais comum do que se pensa e n\u00e3o deve ser confundida com nervosismo ou estresse. Os pux\u00f5es nas pernas durante a noite acontecem entre 20 e 30 segundos durante toda a noite impedindo que a pessoa durma de forma profunda. A longo prazo, este sono de m\u00e1 qualidade \u00e9 prejudicial \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n<p>Existem dois tipos de SPI: pr<br \/>\nim\u00e1ria, ou idiop\u00e1tica, e secund\u00e1ria. A prim\u00e1ria n\u00e3o tem causa identific\u00e1vel. Algumas pesquisas apontam que a causa pode ser gen\u00e9tica e uma vez que o paciente adquire a s\u00edndrome vai ter que conviver com ela para toda a vida. Esta condi\u00e7\u00e3o come\u00e7a quando a pessoa \u00e9 jovem ainda. J\u00e1 o tipo secund\u00e1rio \u00e9 causado por outra doen\u00e7a ou condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e at\u00e9 mesmo por causa de alguns medicamentos. Os sintomas geralmente desaparecem quando a pessoa se cura doen\u00e7a ou suspende o medicamento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Como identificar a S\u00edndrome das Pernas Inquietas<\/h2>\n<p>\u00c9 fundamental consultar um especialista na \u00e1rea. Diversos m\u00e9dicos trabalham com equipes multidisciplinares muitas vezes em parceria com neurologista, para obter o melhor diagn\u00f3stico. Os sintomas citados anteriormente devem ser levados em considera\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de exames de sangue e polissonografia ajudam no diagn\u00f3stico.<\/p><!--CusAds0-->\n<p>A s\u00edndrome das pernas inquietas \u00e9 resolvida com o tratamento da doen\u00e7a subjacente que est\u00e1 causando o problema, como a anemia ou a neuropatia. Caso n\u00e3o haja nenhuma condi\u00e7\u00e3o associada ao quadro de s\u00edndrome das pernas inquietas, existem tratamentos focados em mudan\u00e7as de h\u00e1bitos ou com a prescri\u00e7\u00e3o de medicamentos.<\/p>\n<h2>Mudan\u00e7as de h\u00e1bitos para tratar a s\u00edndrome das pernas inquietas<\/h2>\n<p>\u201cDormir bem tamb\u00e9m \u00e9 uma pr\u00e1tica que se pode aprender. Estudos comprovam que bons h\u00e1bitos, como alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios, s\u00e3o determinantes para que o indiv\u00edduo tenha uma boa noite de sonho\u201d, alerta Vivian Cardoso, representante da Euro Colch\u00f5es, empresa que fabrica <strong><a title=\"colch\u00f5es com molas ensacadas e camas box\" href=\"http:\/\/eurocolchoes.com\/\" target=\"_blank\">colch\u00f5es com molas ensacadas e camas box<\/a><\/strong>. A empresa firmou uma parceria com o instituto Sleep to Live, um centro de estudo da sa\u00fade do sono que \u00e9 refer\u00eancia mundial no assunto. A Euro Colch\u00f5es divulga diversas informa\u00e7\u00f5es que ajuda as pessoas a se cuidarem melhor e ter um sono mais saud\u00e1vel e de qualidade.<\/p>\n<!--CusAds--><p>\u201cEvite beber caf\u00e9, ch\u00e1 ou refrigerante \u00e0 base de cola durante o dia, para deixar aquele sono bater e quando a noite chegar voc\u00ea estar realmente cansado e querendo se deitar\u201d, declara Vivian. Al\u00e9m disso, crie um ambiente confort\u00e1vel, escolha um colch\u00e3o adequado e mantenha uma rotina, por exemplo, tomar um banho antes de deixar. Desligue os aparelhos eletr\u00f4nicos, pois eles despertam a aten\u00e7\u00e3o, e pratique exerc\u00edcios regulamente. Mas \u00e9 claro que todas essas dicas devem ser praticadas em paralelo com as orienta\u00e7\u00f5es do seu m\u00e9dico. Siga nossas dicas e tenha uma boa noite.<\/p>\n<!--CusAds-->\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na hora de dormir, a pessoa sente uma vontade irresist\u00edvel de mexer as pernas. E mais, esta vontade vem acompanhada de formigamen to, um terr\u00edvel inc\u00f4modo, que faz com que o indiv\u00edduo tenha dificuldade em dormir e passa o dia sentindo cansa\u00e7o e sonol\u00eancia. 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