{"id":1863,"date":"2015-12-28T16:56:39","date_gmt":"2015-12-28T19:56:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clubedascuriosidades.com\/?p=1863"},"modified":"2015-12-28T16:56:39","modified_gmt":"2015-12-28T19:56:39","slug":"como-incentivar-seu-filho-beber-liquido","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/pitangua.com.br\/clubedascuriosidades.com\/como-incentivar-seu-filho-beber-liquido","title":{"rendered":"Como incentivar seu filho a beber l\u00edquido"},"content":{"rendered":"<div class=\"127c8b42c9bd4276f92326cf7720e9b7\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<!-- Spider.Ad TAG - Formato Banner Arroba - Website http:\/\/www.clubedascuriosidades.com --> <script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/lizard1301.spider.ad\/spd_display?id=15993&arg=divSpdRetangulo\"><\/script> <!-- Fim da Spider.Ad TAG -->\n<\/div>\n<p>Ver\u00e3o est\u00e1 se aproximando. A esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano exige cuidado para todos n\u00f3s e principalmente com as crian\u00e7as. Hidratar-se durante o intenso calor \u00e9 muito importante, mas algumas m\u00e3es t\u00eam dificuldade em dar l\u00edquidos para as crian\u00e7as. Algumas n\u00e3o gostam de beber com a regularidade que o ver\u00e3o pede e outras est\u00e3o t\u00e3o ocupadas correndo para cima e para baixo \u2013 afinal tamb\u00e9m estamos no per\u00edodo de f\u00e9rias \u2013 que simplesmente se esquecem de fazer uma pausa e beber uma \u00e1gua ou um suquinho.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1870\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.clubedascuriosidades.com\/wp-content\/uploads\/crian\u00e7as-bebendo-agua.jpg?resize=473%2C350\" alt=\"crian\u00e7as-bebendo-agua\" width=\"473\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/pitangua.com.br\/clubedascuriosidades.com\/wp-content\/uploads\/crian\u00e7as-bebendo-agua.jpg?w=473 473w, https:\/\/i0.wp.com\/pitangua.com.br\/clubedascuriosidades.com\/wp-content\/uploads\/crian\u00e7as-bebendo-agua.jpg?resize=150%2C111 150w, https:\/\/i0.wp.com\/pitangua.com.br\/clubedascuriosidades.com\/wp-content\/uploads\/crian\u00e7as-bebendo-agua.jpg?resize=300%2C222 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 473px) 100vw, 473px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<p>Conversamos com Fl\u00e1via Reis, educadora que h\u00e1 mais de dez anos est\u00e1 \u00e0 frente da Fura Bolo, <a href=\"http:\/\/crechefurabolobarra.com.br\/\" target=\"_blank\">creche na Barra da Tijuca<\/a>, para coletar dicas para mam\u00e3e e papais ajudarem seu filhote a se hidratar. Na Fura Bolo, existe um lindo projeto chamado \u201cCozinha Gourmet\u201d, onde uma nutricionista ensina receitas e a import\u00e2ncia de uma alimenta\u00e7\u00e3o rica e saud\u00e1vel para os pequenos.<\/p><!--CusAds0-->\n<p>\u201cO h\u00e1bito de beber \u00e1gua, assim como outros h\u00e1bitos saud\u00e1veis, deve ser incentivado nas crian\u00e7as desde o ber\u00e7\u00e1rio, na escola e os pais devem dar o exemplo\u201d, afirma Fl\u00e1via. Crian\u00e7as com idade entre um a tr\u00eas anos devem ingerir, em m\u00e9dia, 1.300 ml e crian\u00e7as com idade entre de quatro a oito anos devem ingerir em m\u00e9dia 1.700 ml. As maiorzinhas com idade entre nove e dez anos devem beber 2.100 ml. Lembramos que este valor \u00e9 uma m\u00e9dia, mas menos que este valor n\u00e3o \u00e9 recomend\u00e1vel.<\/p>\n<h2>Prefira l\u00edquidos naturais<\/h2>\n<p>E quando falamos da ingest\u00e3o de l\u00edquidos \u00e9 bom destacar que estamos nos referindo \u00e0 \u00e1gua, sucos naturais, ch\u00e1 e \u00e1gua de coco. Nada de refrigerante ou sucos artificiais, que cont\u00eam muito a\u00e7\u00facar, s\u00f3dio, conservantes e corantes. Legumes, verduras e frutas tamb\u00e9m cont\u00eam l\u00edquido, ent\u00e3o inseri-los na alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 mais um refor\u00e7o para manter seu beb\u00ea hidratado. Aquela melancia geladinha pode ser mais atrativa para os pequenos que uma mamadeira de \u00e1gua.<\/p>\n<!--CusAds--><p>Mas, mam\u00e3es, aten\u00e7\u00e3o: nenhum l\u00edquido substitui a \u00e1gua, ok? Quando a crian\u00e7a est\u00e1 mamando apenas no peito ainda, n\u00e3o necessita de nenhum outro l\u00edquido ou alimento nem de \u00e1gua, somente o leite materno \u00e9 alimento suficiente para a crian\u00e7a.<br \/>\nN\u00e3o custa nada lembrar que o exemplo \u00e9 o melhor mestre. Mantenha uma garrafinha por perto e beba ao longo do dia e ofere\u00e7a para seu filho. Capriche tamb\u00e9m na hora do almo\u00e7o e sirva saladas coloridas, muitos legumes e verduras e de sobremesa as frutas da esta\u00e7\u00e3o. Quanto mais diversificado melhor!<\/p>\n<!--CusAds-->\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ver\u00e3o est\u00e1 se aproximando. A esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano exige cuidado para todos n\u00f3s e principalmente com as crian\u00e7as. 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